Спасает от биполярки и Альцгеймера: как Омега-3 влияет на работу мозга и психику

Врач-невролог Елена Царева рассказала, что жирные кислоты Омега-3 активируют работу головного мозга.

«Людям, которые особенно активно занимаются интеллектуальной деятельностью, стоит употреблять этот микроэлемент, чтобы запустить систему восстановления памяти и улучшения функции запоминания информации. Кроме того, продукт способствует росту мышечных волокон и показан людям, которые активно занимаются физическим трудом», — сказала она «Вечерней Москве».

Кроме того, это вещество оказывает успокаивающий эффект и исключает случаи обострения психических недугов.

«Рыбий жир, продукты с большим содержанием этого микроэлемента предотвращают развитие болезни Альцгеймера, обострения биполярного расстройства и пограничного состояния», — подытожила она.

Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, как правильно выбрать препарат, содержащий Омега-3.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.