Средиземноморская диета: врач Комаровский перечислил главные продукты, предотвращающие развитие рака
Одна известная диета очень эффективна в предотвращении онкологических заболеваний.
Врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал о диете, препятствующей развитию онкологических заболеваний.
В интервью «Известиям» доктор порекомендовал придерживаться средиземноморской диеты. В нее входят рыба и морепродукты, кисломолочные продукты с низким содержанием жира и без наполнителей, индейка, шпинат, цукини, миндаль, цельный овес, финики и авокадо.
В диету также входят такие специи, как чеснок, мята, базилик, куркума, розмарин, шалфей, корица и перец.
Комаровский отметил, что для предупреждения онкологии необходимо воздерживаться от употребления соленых и жирных блюд, красного мяса, колбасы и сладких газированных напитков, в том числе энергетических.
Ранее доктор Комаровский объяснил, как правильно лечить больное горло.
31 января 2022, 20:00
