Стопа расползается: ортопед назвала самый опасный для здоровья вид обуви

Семейный ортопед Елена Пастарнак предупредила об обуви, которая может навредить здоровью. В частности, специалист остановилась на кедах.

«Кеды — очень популярная обувь, но там плоская подошва, поэтому свод стопы уплощается, стопа расползается, это плохо влияет не только на саму стопу, но и на крупные суставы, и на позвоночник», — пояснила Пастарнак в интервью радио Sputnik.

Если же отказываться от кед не хочется, то лучшее решение — купить ортопедические стельки. Они защищают стопу от неправильного положения. Человек не будет быстро уставать при ходьбе, а также не будут болеть голеностопные суставы, колени, спина, поясница.

Стоит также помнить о возрастных ограничениях. Чем старше становится человек, тем больше вероятность, что обувь быстрее навредит и спровоцирует различные проблемы.

«После 30 лет кеды вообще лучше исключить и носить только правильную обувь. Чем человек моложе, тем эластичнее у него связки, запас резервных функций организма достаточный, компенсаторные реакции хорошо развиты. После 30 лет наступает декомпенсация, связки становятся ригидными, суставы тоже», — пояснила Пастернак.

Тем, кому за 30 и больше, ортопед рекомендовала с особым пристрастием выбирать обувь. Идеальная модель должна быть на небольшом каблуке — примерно 3-4 сантиметра. У нее должен быть устойчивый задник, шнуровка или хорошие застежки, чтобы фиксировать стопу. Таким образом, снизятся риски подвернуть ногу, человек будет себя чувствовать комфортно и наслаждаться долгими прогулками.

Ранее стилист Хромченко назвала опасную для здоровья и имиджа полных женщин обувь.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.