Страшный сон любителей выпечки: названы главные ошибки людей, страдающих от отеков

Диетолог Ирина Караева рассказала о характерных ошибках, которые совершают люди, страдающие от отеков.

По ее словам, чтобы избежать отеков на лице, стоит отказаться от употребления цельного молока, сливок и сыра. Можно включить в рацион продукты из козьего молока или безлактозные молочные продукты.

Воду в организме также могут задерживать сахар и глютен, а хлеб из пшеницы и мучные изделия способны приводить к отекам.

Главная ошибка при появлении подобной проблемы — это желание ограничить употребление воды, ведь отеки могут возникать от обезвоживания организма. Поэтому тем, кто желает избавиться от неприятных проявлений, стоит вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды и не есть специфические продукты, сообщает РИА Новости.

Ранее Елена Малышева рассказала о комнатных растениях, реакция на которые может привести к отеку гортани.