Сухость глаз и головные боли: как избежать зрительного синдрома из-за гаджетов

Врач объяснила, как избежать зрительного синдрома из-за гаджетов
Эксперт отметила, что полезным будет уменьшение яркости экрана.

Врач-терапевт Юлия Фокина рассказала, как избежать зрительного синдрома, появляющегося при длительном использовании гаджетов.

По словам специалиста, симптомами недуга являются сухость глаз, слезотечение, нечеткость зрения, гиперчувствительность к свету и головные боли.

Чтобы избежать компьютерного зрительного синдрома, Фокина посоветовала давать глазам отдохнуть на 20 секунд после 20 минут работы, держать расстояние в 60 сантиметров между глазами и экраном, чаще моргать, понизить яркость экрана, использовать увлажнитель воздуха и подобрать очки для работы за компьютером, пишет «Газета.ру».

Ранее врач-педиатр и телеведущий Евгений Комаровский рассказал подписчикам в Instagram, как сберечь зрение.