Те, кто пьют газировку: врач Мясников назвал неожиданную причину остеопороза

Врач и телеведущий Александр Мясников в новом выпуске передачи «О самом главном» ответил на пять главных вопросов об остеопорозе. Не случайно эту болезнь еще называют «тихой эпидемией». Дело в том, что недуг развивается незаметно, а потому люди склонны считать хрупкость костей следствием старения.

В первую очередь Мясников подчеркнул, что остеопороз зарождается в детстве — в возрасте от 10 до 16 лет. Для того, чтобы потерять костную массу, ее нужно для начала набрать. А если ребенок постоянно проводит время за компьютером, а потом еще и курит, постоянно пьет сладкую газировку, вызывающую нехватку кальция, то у него, соответственно, к 17-18 годам наберется не такая большая костная масса.

Врач уточнил, что генетическая предрасположенность к остеопорозу также имеет место быть. Но отследить это очень сложно: болезнь настолько распространена, что лучше просто соблюдать меры профилактики — следить за уровнем кальция в организме, побольше двигаться.

Чтобы восполнить кальций, совсем не обязательно прибегать именно к таблеткам. В таблетках этот витамин усваивается только при наличии витамина D. Есть и обратная сторона медали — если будет слишком много кальция, организм попытается через почки вывести излишки, что приведет к образованию кальциевых камней. В случае, если кальций в организм попадает через продукты, риски неправильного усвоения сводятся на нет.

Если пациенту в качестве профилактики остеопороза назначают бисфосфонаты, то лучше 30 минут не ложится, а лучше вообще постоять. Дело в том, что эти препараты раздражают пищевод. Поэтому их нужно принимать, запивая большим количеством воды и находясь в вертикальном положении хотя бы полчаса.

Также многие спрашивают, в какое время лучше проходить обследование, чтобы выявить остеопороз. В России официально обследование делают с 65 лет. Считается, что после менопаузы у женщины остеопороз развивается минимум через 10 лет.

Ранее Мясников назвал главные действия при ожоге борщевиком.