«Тут болит и там болит»: Мясников назвал «необъяснимый» симптом дефицита витамина D

«Тут болит и там болит»: Мясников назвал «необъяснимый» симптом дефицита витамина D
Специалист отметил, что для выработки витамина не обязательно гулять на открытом солнце.

Российский врач и телеведущий Александр Мясников рассказал о необычном симптоме, проявляющемся при дефиците витамина D в организме.

По словам специалиста, им являются необъяснимые боли в мышцах и спине. Мясников отметил, что из-за недостатка витамина любой человек будет испытывать мышечно-скелетные боли.

«Один из самых частых клинических симптомов недостатка витамина D — это необъяснимые мышечно-скелетные боли. По закону медицинскому, любой человек, у которого все болит "у меня тут болит, и тут болит, и там болит", но нет ярко выраженной грыжи, фибромиалгии и полимиалгии, должен пройти обязательную проверку на уровень витамина D», — заявил он.

Доктор добавил, что при недостатке полностью восстановить его только солнечными лучами не получится.

«На самом деле витамин D вырабатывается практически без всякого солнца, просто на открытом воздухе», — сказал он в эфире программы «Доктор Мясников» на телеканале «Россия 1».

Чтобы получить необходимое количество витамина D, необходимо ежедневно гулять на открытом воздухе не менее получаса. В зимнее время прогулки должны быть еще более длительными.

Мясников также рассказал, что главными источниками витамина D являются морепродукты, яйца и молоко.

«Тут болит и там болит»: Мясников назвал «необъяснимый» симптом дефицита витамина D