«Твоя грудь повсюду, твои яичники повсюду»: эндокринолог призвала россиянок питаться как Шер
Врач-эндокринолог Зухра Павлова посоветовала своим подписчикам обратить внимание на правила питания 76-летней певицы и актрисы Шер.
Специалист отметила, что нельзя отрицать роли пластических хирургов, однако никакая хирургия не сможет сделать кожу эластичной и придать фигуре моложавость.
«Это только образ жизни и в какой-то степени генетика. В общем, вот что делает Шер: постоянно занимается спортом. В 2 раза больше, чем в молодости. Планку держит по 5 минут. При этом физкультуру она открыла для себя только после 50 лет. Пыталась бегать, но не зашло: "Ненавижу бег, твоя грудь повсюду, твои яичники повсюду". Не зацикливается на какой-то одной двигательной активности. Сегодня зумба, завтра йога!» — написала она в своем Telegram-канале.
Также звезда придерживается низкожировой диеты, не ест сыр и почти не употребляет молоко.
Избегает сахара, зато спокойно ест макароны, бананы, папайю и нектарины. Вместо сладостей ест сладкий картофель, который готовит в микроволновке за 4 минуты.
Кроме того, Шер пьет алкоголь не чаще 3-4 раз в год.
Ранее врач-диетолог Маргарита Королева рассказала, чем опасна диета, которой придерживается модель Виктория Бекхэм.
