Тяжесть в голове или тревожность: названы главные симптомы опасного летнего состояния
ulleo / pixabay.com
Достаточное количество жидкости позволяет человеку чувствовать себя хорошо.
Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург перечислил главные симптомы дефицита воды в организме.
«Это ощущается, как жажда, депрессия, усталость, сухость во рту, беспокойство. Достаточное количество жидкости позволяет человеку чувствовать себя хорошо. Он становится бодрым, энергичным и умиротворенным», — сказал он URA.RU.
Медик подчеркнул, что люди, пьющие воду в оптимальном объеме, не чувствуют таких неприятных ощущений, как тяжесть в голове или тревожность.
Ранее врач-нефролог Дарья Садовская рассказала, какую воду надо выбирать, чтобы она приносила пользу и организм работал без сбоев.