Удерживает воду в организме: диетолог рассказала о «побочках» сахарозаменителя

Диетолог-нутрициолог Людмила Микитюк назвала побочные эффекты, которые появляются после чрезмерного употребления сахарозаменителей.

В частности специалист выделила расстройство кишечника и диарею. Так, в некоторых подсластителях в составе есть ксилит. При переедании ксилит может удерживать воду в организме, что приводит к диарее, передает «Пятый канал».

Кроме того, сахарозаменитель опасен для людей с фенилкетонурией — довольно редким генетическим расстройством.

«У людей не расщепляется фенилаланин, один из компонентов популярного сахарозаменителя аспартама. Поэтому на упаковках производитель должен обязательно указать, что в продукте есть фенилаланин», — приводит канал слова диетолога.

Ранее anti-age терапевт рассказала, что от сахара раньше времени появляются морщины.