Угрожают диабетом: диетолог Соломатина назвала две самые опасные каши
Врач-диетолог Елена Соломатина перечислила опасные последствия употребления некоторых каш на завтрак. Слова специалиста приводит радио «Говорит Москва».
Соломатина подчеркнула, что каша является очень полезным блюдом. Но стоит знать, какие каши можно употреблять.
«Не все каши полезны, с утра особенно. К таким относится манная каша, всеми любимая с детства, рисовая каша», — пояснила врач.
Диетолог объяснила, что в белом рисе содержится большое количество крахмала, поэтому каша имеет высокий гликимический индекс, определяющий способность того или иного блюда повышать уровень сахара в крови.
«Повышение глюкозы в крови с утра может повредить не только пациенту с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью, но и вполне здоровому, если каждый день питаться вот такими продуктами», — заключила Соломатина.
Ранее диетолог Соломатина высказалась об уходе «Макдоналдса».
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
