«Уменьшают риск развития рака»: какие болезни лечатся прогулкой

Врач общей практики и глава частной клиники Сергей Длин рассказал, что регулярные прогулки оказывают хорошее влияние на состояние сердечно-сосудистой системы.

По словам специалиста, регулярная ходьба помогает организму справиться с высоким артериальным давлением. Таким людям можно снизить дозу лекарств. Также вечерняя прогулка улучшает сон. Мозг работает лучше за счет поступления кислорода к клеткам, пишет LIFE.

Кроме того, люди, страдающие болезнью Альцгеймера или Паркинсона, с помощью прогулок могут значительно замедлить развитие этого недуга на фоне общей комплексной терапии. А еще ходьба благотворно влияют на гормональную систему человека, снижает уровень инсулина в крови, уменьшает риск возникновения онкологии, помогает держать мышцы в тонусе.

Ранее врач рассказал о первых признаках деменции.