«Усваивается 100 процентов»: назван лучший способ восполнить нехватку магния

Отмечается, что в этом случае исключена передозировка.

Подпишись на наш канал в Дзен

Врач-физиотерапевт, заведующая физиотерапевтическим отделением Больницы имени Виноградова Ирина Климова рассказала, что использование магнийсодержащих кремов, гелей и лосьонов — это лучший способ восполнить дефицит этого элемента.

«Трансдермальное применение — это самый эффективный способ восполнить нехватку магния в организме. Через кожу усваивается 100 процентов магния, при приеме таблеток этот показатель только 60 процентов», — сказала она АГН «Москва».

По словам специалиста, это не только увеличит уровень магния в организме, а также улучшит общее самочувствие и сон, облегчит мышечные боли и спазмы, улучшит состояние кожи и повысит работоспособность.

Кроме того, этот способ исключает возможность передозировки.

Ранее заведующая неврологическим отделением для больных с нарушениями мозгового кровообращения больницы № 52, невролог Вера Пшеничникова заявила, что масштабы дефицита магния у россиян сравнимы с пандемией.