«Узкую щелочку между губ»: как правильно дышать в сильные морозы
Главный врач Домодедовской центральной городской больницы Андрей Осипов рассказал, как правильно дышать в холодное время года.
«Необходимо беречь себя от переохлаждения. Как бы вы ни дышали, через нос или через рот, делать это нужно максимально медленно и плавно. Ведь чем медленнее воздух попадает в дыхательные пути на вдохе, тем он быстрее и лучше прогревается», — сказал он порталу «Подмосковье сегодня».
Медик отметил, что предпочтительнее будет дыхание через нос. Если же дышать приходится ртом, тогда надо стараться делать более узкую щелочку между губ, чтобы холодный воздух не попадал в дыхательные пути, а максимально согревался в полости рта.
Кроме того, не стоит дышать на всю глубину легких, потому что холодный воздух может вызвать воспалительные изменения в легких, пневмонию.
Ранее врач-невролог и мануальный терапевт Сергей Длин предупредил, что ношение коротких брюк в морозную погоду может привести к страшным последствиям для здоровья, вплоть до ампутации ног.
