В менопаузу и при подагре: Мясников раскрыл, кому особенно полезны продукты из сои

Врач Александр Мясников рассказал зрителям канала «Россия 1» о пользе продуктов из сои. В них содержится практически полный набор витаминов и микроэлементов.

По словам ведущего программы «Доктор Мясников», в качестве хорошего источника белка такие продукты особенно подойдут гипертоникам, людям с подагрой и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. А благодаря содержанию изофлавоноидов и фитоэстрогенов соя будет полезна для женщин в период пременопаузы и во время менопаузы. Тем не менее, нужно учитывать некоторые нюансы.

«Соевый белок в определенной мере может быть альтернативой мясному. Но как бы то ни было, микроэлементы в мясе усваиваются в два раза лучше, чем в сое. И фитоэстрогены не могут заменить натуральные эстрогены», — пояснил доктор Мясников.

Ранее врач перечислил виды морской рыбы, в которых особенно много ртути.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.