«В первой половине дня во время еды»: Комаровский объяснил, какой витамин D лучше принимать

«В первой половине дня во время еды»: Комаровский объяснил, какой витамин D лучше принимать
Жирорастворимая форма витамина накапливается в организме.

Врач и телеведущий Евгений Комаровский объяснил, в каком виде лучше всего принимать витамин D.

По словам специалиста, «солнечный» витамин лучше принимать курсом по назначению врача. Поэтому, если есть какие-то проблемы со здоровьем, то начинать стоит с консультации и сдачи анализов.

Комаровский отметил, что пить витамин D лучше в первой половине дня во время еды. Он напомнил, что есть водорастворимая форма этого витамина, жирорастворимая и мицеллярный раствор витамина.

«По большому счету, вид раствора имеет значение только тогда, когда у человека есть серьезные воспалительные заболевания кишечника, расстройство всасывания, для здорового человека нет никакого значения, как витамин попадет в организм», — подчеркнул медик в новом видео на своем Youtube-канале.

При этом, Комаровский добавил, что если человек пьет витамин в жирорастворимой форме, то нужно помнить, что он накапливается в организме.

Ранее врач-иммунолог Владимир Болибок предупредил, что бесконтрольное принятие витамина D в попытках победить коронавирус может лишь навредить организму.

Принимать витамин D нужно не одноразово, а постоянно вместе с кратковременными солнечными ванными и продуктами, такими как жирная рыба.

«В первой половине дня во время еды»: Комаровский объяснил, какой витамин D лучше принимать