«В первой половине дня»: врач рассказала, кому опасно есть арбуз
Доктор медицинских наук Ольга Шарапова рассказала, кому стоит воздержаться от потребления арбуза и сколько этой ягоды можно безопасно для здоровья съесть в сутки.
По словам специалиста, существует ряд заболеваний, при которых арбуз противопоказан.
«Мы, врачи, советуем в ограниченном количестве употреблять в пищу арбуз людям, страдающим диареей, мочекаменной болезнью, атеросклерозом, аденомой предстательной железы. Не рекомендуется есть арбуз и при патологии сердечно-сосудистой системы», — цитирует Шарапову портал «Доктор Питер».
Медик отметила, что в арбузе содержится много полезных веществ, в том числе витамины групп В6, С и А, а также фитонутриенты, кальций, магний, натрий и фосфор.
Шарапова добавила, что арбуз отлично утоляет не только жажду, но и голод, регулирует давление и помогает вывести шлаки.
Есть арбуз лучше в первой половине дня, не более 200–300 граммов в день и лучше отдельно от других продуктов.
