«В первую очередь — похудеть!»: Дюкан рассказал россиянам, как защититься от коронавируса
Французский диетолог Пьер Дюкан рассказал россиянам, как защититься от заражения новым коронавирусом.
Врач посоветовал всем людям, у которых есть избыточный вес, начать худеть по его методике, так как COVID-19 особенно тяжело протекает у пациентов, страдающих ожирением и диабетом второго типа.
Он призвал в первую очередь отказаться от белой муки и белого сахара. Питаться можно так же, как и сам диетолог — лососем, молочными продуктами с низким содержанием жира, помидорами, баклажанами, красной капустой, зеленой фасолью, шампиньонами, а также лепешками из овсяных отрубей и самодельным кефиром.
Он отметил, что ежедневно необходимо принимать витамины C и D. Также стоит не забывать о физической активности и масочном режиме, говорится в материале «Комсомольской правды».
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева назвала несколько продуктов, максимально эффективных для профилактики заражения новым коронавирусом.
В своем Instagram она написала, что заражение COVID-19 может протекать тяжелее у людей с нехваткой витамина D, цинка и селена. Поэтому важно добавить в свой ежедневный рацион печень трески, устрицы и бразильский орех.
А ученые из США, проведя серию исследований, выяснили, что среди больных коронавирусом с достаточным уровнем витамина D в крови на порядок меньше тяжелых случаев, чем среди тех, у кого наблюдается его дефицит.
