«Важно соблюдать правила»: доктор Зухра Павлова назвала лучший метод реабилитации после ковида
pasja1000 / Рixabay.com
Нюансы легко запомнить, пару раз сходив на тренировки.
Одним из самых лучших методов реабилитации после ковида ученые признали скандинавскую ходьбу. Об этом сообщила эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова.
«Однако при ходьбе важно соблюдать несколько правил. И главное — нельзя сгибать руки. Они всегда должны быть выпрямлены», — написала доктор в своем телеграм-канале.
Плюс к этому существует еще масса нюансов. Но все их легко запомнить, если пару раз сходить на тренировки с опытными ходоками, заверила врач.
Ранее Зухра Павлова рассказала, что средство от запоров улучшает память.
Скриншот / t.me/doctorpavlova