«Важно высыпаться»: врач дал простые советы метеозависимым людям

Терапевт объяснил, как самостоятельно справиться с метеозависимостью
Особенно актуальными эти советы являются для гипертоников, сердечников и диабетиков.

Врач-терапевт Виктор Лишин объяснил, как людям, страдающим от метеозависимости справиться с резкими скачками атмосферного давления.

По словам специалиста, в первую очередь важно высыпаться, так как переутомление влияет на работу сосудов. По этой же причине не стоит пропускать приемы пищи и доводить себя до ощущения голода.

«Это влияет на резистентность организма», — сказал он в разговоре с «Мослентой».

Также важна для организма физическая активность. Кроме того, медик порекомендовал сократить употребление соли в пищу, так как этот продукт влияет на работу сосудов.

Лишин подчеркнул, что особенно актуальными эти советы являются для гипертоников, людей с избыточным весом, сердечно-сосудистыми проблемами и диабетиков.

Ранее заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский рассказал, какое негативное влияние на здоровье оказывают магнитные бури.