«Вернуть симметрию сложно»: врач объяснил, как неправильная мимика старит лицо

На состояние кожи влияют возраст, уход, генетика, экология, питание и множество других факторов. Но есть привычки, которые вполне можно назвать вредными — они заметно старят внешность.

Речь идет о «неправильной» мимике. Нейропсихолог и специалист по медицинскому массажу Анастасия Дубинская рассказала, как заметить эти привычки и начать бороться с ними.

Первое, на что нужно обратить внимание, это односторонняя мимика. Удивление одной бровью, улыбку одним уголком губ сложно заметить самостоятельно, поэтому лучше обратиться к близким. Попросите их понаблюдать за вашей мимикой.

«Эта особенность со временем впечатается в ткани лица, а вернуть симметрию будет сложно. Но возможно — в основном, с помощью массажа», — рассказала Анастасия Дубинская.

Привычка жевать только одной стороной челюсти приводит к тому, что на этой стороне больше стираются зубы. В результате нарушается прикус, зубы смыкаются по диагональной оси. Эта асимметрия отражается на жевательных мышцах и ведет к носогубным складкам, брылям и морщинам на одной стороне лица.

Еще одна вредная мимическая привычка — поджимать губы во время сосредоточенной работы или закрытых эмоций. Это приводит к опущенным уголкам губ, ввалившимся щекам, истончению самих губ и появлению морщин вокруг рта.

Врач также рассказала и о нарушениях артикуляции. Во время разговора многие начинают напрягать мышцы шеи, а такого быть не должно. Здесь поможет глубокий миофасциальный массаж, причем курс может растянуться на годы. Его задача — снять гипертонус с мышц шеи, пишет Flacon.

Анастасия Дубинская посоветовала навестить стоматолога, чтобы оценить перекосы в прикусе, а также заниматься массажем лица. Так зажимов, заломов и морщин станет меньше.

Напомним, ранее косметолог назвал привычки перед сном, которые продлят молодость.