Видим, чувствуем, слышим: Малышева рассказала, как повысить уровень окситоцина, который отвечает за продолжительность брака
В очередном выпуске программы «Жить здорово» Елена Малышева назвала три правила сохранения брака с помощью гормонов.
На этапе знакомства на пару обрушиваются дофамин и серотонин, которые отвечают за влюбленность, привязанность и любовь.
«Важно знать, что дофамин вырабатывает в мозгу, а вот эта штука — в кишечнике», — сказал Дмитрий Шубин, говоря о серотонине.
Дофамин дает уверенность, что будет очень хорошо, и стимулирует нас на поступок. И когда поступок совершен, и, например, девушка согласилась на свидание (а значит — она завоевана), вырабатывается серотонин.
«Удовлетворение от поступка, который совершил», — отметила телеврач.
Адреналин и эндорфин начинают вырабатываться на следующем этапе, чаще до совместной жизни. Когда женщины думают «любит, не любит», а мужчины начинают ревновать, если любимая задерживается — это все адреналин.
Но как только любимая вернулась, а любимый признался ей в любви, наступает эйфория — работает эндорфин.
А вот гормон окситоцин отвечает за длительность отношений, он помогает сохранить брак. Есть три правила поддержки гормона окситоцина: при разговоре — контакт глаза в глаза, обниматься следует не меньше восьми раз в сутки и, конечно, слова любви. Мы видим, мы чувствуем, мы слышим.
Ранее Елена Малышева перечислила обязательные омолаживающие процедуры для женщин 50+.