Волчица-бессонница: сомнолог раскрыла главную причину частого пробуждения ночью
![Волчица-бессонница: сомнолог раскрыла главную причину частого пробуждения ночью Волчица-бессонница: сомнолог раскрыла главную причину частого пробуждения ночью](https://radiokp.ru/sites/default/files/styles/kp_fullnode_730_486/public/2021-01/woman-918981_1280_0.jpg?itok=EIIQi_GC)
Сомнолог Елена Царева заявила, что главной причиной частых пробуждений ночью являются психические проблемы.
По словам эксперта, именно о них идет речь в половине случаев нестабильного ночного сна. Она отметила, что причина может быть о тревоге, стрессе или даже депрессии, наличие которой человек может до конца не осознавать, пишет NEWS.ru.
Кроме того, регулярные пробуждения в ночное время также могут быть следствием различных заболеваний органов дыхания. Тогда люди мучаются от храпа, судорог, дискомфорта в мышцах и беспокойного сна.
Помимо этого, на сон оказывают влияние и проблемы с сердечно-сосудистой системой и воспалительные заболевания, сопровождающиеся болевыми ощущениями.
Не мешает проверить и щитовидную железу, добавила Царева. Такие больные обычно хотят спать в течение дня, а вечером и ночью страдают от бессонницы.
Еще одним негативным фактором является возраст. У пожилых людей уменьшается выработка мелатонина. Из-за этого человек начинает спать очень поверхностно и чувствительно реагировать на внешние раздражители.
Ранее заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов заявил, что сейчас все население Земли находится в непрекращающейся затяжной стрессовой ситуации.