Волчица-бессонница: сомнолог раскрыла главную причину частого пробуждения ночью

Волчица-бессонница: сомнолог раскрыла главную причину частого пробуждения ночью
Одним из факторов, нарушающих сон, является возраст, уменьшающий выработку мелатонина.

Сомнолог Елена Царева заявила, что главной причиной частых пробуждений ночью являются психические проблемы.

По словам эксперта, именно о них идет речь в половине случаев нестабильного ночного сна. Она отметила, что причина может быть о тревоге, стрессе или даже депрессии, наличие которой человек может до конца не осознавать, пишет NEWS.ru.

Кроме того, регулярные пробуждения в ночное время также могут быть следствием различных заболеваний органов дыхания. Тогда люди мучаются от храпа, судорог, дискомфорта в мышцах и беспокойного сна.

Помимо этого, на сон оказывают влияние и проблемы с сердечно-сосудистой системой и воспалительные заболевания, сопровождающиеся болевыми ощущениями.

Не мешает проверить и щитовидную железу, добавила Царева. Такие больные обычно хотят спать в течение дня, а вечером и ночью страдают от бессонницы.

Еще одним негативным фактором является возраст. У пожилых людей уменьшается выработка мелатонина. Из-за этого человек начинает спать очень поверхностно и чувствительно реагировать на внешние раздражители.

Ранее заслуженный врач, президент Российского общества сомнологов Роман Бузунов заявил, что сейчас все население Земли находится в непрекращающейся затяжной стрессовой ситуации.