«Восстановит энергию жизни и снимет стресс»: названы витамины, которые можно пить «по умолчанию»

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко рассказала, какие витамины можно принимать для укрепления здоровья «по умолчанию».

«Можно по умолчанию поддержать свой организм какими-нибудь витаминами и микроэлементами, чтобы снизить вероятность заболеваний. Мы, то есть врачи, точно знаем, что не навредим человеку, если дадим ему куркумин и витамин C», — сказала радио Sputnik.

Она добавила, что при вирусном заболевании можно принимать цинк и магний.

«Первый — против вируса, а второй даст нам хороший сон, восстановит энергию жизни и снимет стресс. Эти две позиции должны быть в первую очередь при болезни», — подытожила она.

Ранее врач-дерматолог, косметолог Дарья Пермякова развеяла мифы о трех популярных витаминах для красоты.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.