Врач и телеведущий Мясников призвал россиян потеть хотя бы раз в день

«Инфаркта не будет»: врач и ведущий Мясников назвал регулярную потливость залогом здоровья
Около 40% людей на планете страдают гипертонией и повышенным давлением.

Врач и телеведущий Александр Мясников в очередном выпуске программы «О самом главном» призвал россиян потеть хотя бы один раз в течение дня для профилактики прогрессирующей гипертонией.

По словам доктора, около 40% людей в мире страдают от гипертонии или повышенного кровяного давления.

Следствием прогрессирующей гипертонии, как следствие, может стать инфаркт, инсульт, нефросклероз, почечная недостаточность и даже слепота.

Профилактировать повышенное кровяное давление можно при помощи аэробных физических упражнений. Мясников отметил, что делать их надо минимум 5 раз в неделю и не меньше 40 минут.

«Главное, чтобы вы вспотели. Каждый человек должен хотя бы один раз вспотеть в течение дня, тогда у него гипертонии не будет такой злой, прогрессирующей и угрозы для сердечной болезни снизятся», — отметил Мясников.

Ранее Александр Мясников рассказал о внешне полезных для здоровья продуктах, которые на практике могут навредить людям со слабой щитовидной железой.