Врач назвал главные способы охладить помещение и себя без кондиционера

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Депздрава Москвы Андрей Тяжельников дал несколько советов о том, как охладить помещение в жару, если нет кондиционера.

«Если нет кондиционера, то можно включать вентилятор. Если нет вентилятора, нужно открывать окна и двери для проветривания, устраивая сквозняк, покидая на это время помещение. Можно поставить на подоконник таз с холодной водой и льдом и при нагревании менять ее», — сказал он РИА Новости.

Эффективным способом охладиться является холодный душ, а если нет возможности его принять, то можно время от времени ополаскивать лицо холодной водой. Также можно протирать смоченным в холодной воде полотенцем зоны подмышек, грудь или намочить ткань и приложить к области затылка, лба.

Кроме того, важно понемногу и регулярно пить прохладную воду. Одежда при этом должна быть легкой и просторной.

Ранее врач-отоларинголог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук Владимир Зайцев рассказал, что перед началом теплого времени нужно обязательно почистить кондиционер, чтобы избавиться от микроклещей, опасных для здоровья.