Врач назвал главный продукт, запускающий быстрое похудение
Врач общей практики Михаил Петрик рассказал, что фасоль можно считать главным продуктом, который нормализует работу кишечника и запускает процесс похудения.
«Есть два момента, которые определяют ее полезность. Во-первых, это питательная ценность, наличие в ней качественного растительного белка и клетчатки. Без необходимого количества белка организм не будет худеть. Второй аспект — это способность фасоли усиливать рост хорошей микрофлоры кишечника. Фасоль провоцирует рост бактероидетов, бактерий в кишечнике, которые провоцируют похудение. Организм скажет вам спасибо и отреагирует на прием фасоли почти моментально», — сказал он в новом видео на своем YouTube-канале.
Эксперт отметил, что фасоль можно начать есть по одной ложке, увеличивая дозировку до полной порции, и худеть.
Ранее врач-эндокринолог Видновской РКБ Мария Калошина рассказала формулу здорового похудения.
По словам специалиста, главным принципом является постепенное снижение суточной калорийности рациона и постепенное расширение двигательного режима.
