Врач назвала полезные перекусы для школьников
Перекусы для школьников могут быть не только вкусными, но и полезными. О том, что лучше приготовить ребенку, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Ирина Писарева.
Эксперт советует школьникам брать с собой еду в пластиковых контейнерах с разделителями, поскольку влажная еда не должна контактировать с сухими продуктами.
Одним из вариантов перекусов могут стать орехи. Они «наполнят энергией и насытят» ребенка, говорит врач.
«Это могут быть кешью, фундук, грецкий орех, а также сухофрукты (предварительно вымытые), сушеные яблоки, свежие фрукты, порезанные кубиками», — рассказала специалист в интервью RT.
По ее словам, можно приготовить мини-сэндвичи из зернового хлеба с сыром. Также школьник может взять с собой крекеры или овощи.
Ранее врач предупредил россиян о самом опасном для здоровья морсе.
