Врач назвала продукты, разрушающие иммунитет
В рационе должен быть белок как животного, так и растительного происхождения.
Алкоголь, газированные напитки, сладкие и мучные продукты ослабляют иммунитет. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.
Она отметила, что эти продукты не только негативно влияют на иммунитет, но и повышают риск присоединения бактериальных инфекций.
«Эти продукты влияют на проницаемость сосудистой стенки, и микробы могут быстрее проникать в организм. Также многие бактерии питаются углеводами, любят сладкое и быстрее размножаются в такой среде», — рассказала она «Москве 24».
Врач отметила, что в рационе должны быть белки, жиры и углеводы.
Ранее диетолог рассказала о правилах потребления имбиря.
05 октября 2022, 08:43
