Врач назвала простые способы нормализовать пониженное давление
Врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова поделилась простыми способами справиться с гипотонией — пониженным артериальным давлением.
«Людям, страдающим гипотонией, необходимо увеличивать уровень физической активности и следить за рационом питания, чтобы избежать снижения давления. Например, девушки очень сильно хотят похудеть, поэтому начинают ущемлять свой организм в еде, что ведет к снижению артериального давления», — сказала она «Вечерней Москве».
Медик добавила, что чай и кофе могут временно нормализовать пониженное давление, однако они не устраняют гипотонию полностью.
Также положительный эффект на его уровень окажут полноценный сон и физическая активность, контрастный душ и закаливание.
Ранее врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, какие три главные ошибки совершают люди, страдающие от повышенного артериального давления и гипертонии.
