Врач объяснила, когда нельзя выходить на улицу без шапки

Почему опасно ходить без шапки и как выбрать головной убор
Шапка не должна быть слишком теплой, иначе можно заработать переохлаждение.

Прогулки в холодное время года без шапки может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, когда не стоит пренебрегать головным убором и как правильно его выбрать.

Специалист отметила, что даже в сильный мороз, если на улице сухо и нет ветра, вполне можно обойтись без шапки. Но если за окном прохладно, ветрено и влажно, без головного убора из дома лучше не выходить.

Стоит также учитывать, сколько вы планируете пробыть на воздухе. Если вам предстоит короткая перебежка от метро до офиса, шапку можно и не надевать. Но если вы планируете гулять в парке, лучше утеплиться.

Прогулка на холоде без шапки может обернуться локальным переохлаждением и, как следствие, снижением иммунитета и респираторными заболеваниями. Если есть предрасположенность, может возникнуть отит. Человек, который ходит без шапки на холоде и при ветре, рискует облысеть, так как в такую погоду спазмируются сосуды кожи головы, питающие волосяные луковицы.

Выбирать шапку тоже нужно правильно. Она не должна быть тесной, при этом лучше, чтобы она прикрывала уши до уровня слухового прохода. Головной убор нужно выбирать по погоде.

«Если при 0 градусов надеть меховой головной убор, кожа головы вспотеет. Даже оставаясь в ней, человек может переохладиться. Или если снимет шапку и пойдет по улице, будет тот же результат», — цитирует врача Москва 24.

Ранее опрос показал, сколько россиян зимой ходят без шапки.