Врач перечислила напитки, от которых лучше воздержаться в жару

Грозит серьезными последствиями: врач назвала напитки, которые опасно употреблять в жару
Вода хорошо восполнит дефицит влаги в жару.

Некоторые напитки в жару могут оказать пагубное воздействие на организм. Об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Диетолог предупредила, что в жару опасно пить крепкие чаи и кофе, поскольку они обладают легким мочегонным эффектом. Для кого-то это не страшно, а кому-то грозит серьезными последствиями.

Самое главное, говорит врач, исключить в жару алкоголь, который в такую погоду может значительно ухудшить состояние человека.

По словам Соломатиной, лучший напиток в жару — это вода. Она очень хорошо восполняет влагу, недостающую организму.

«Очень холодные [напитки пить] не стоит, потому что организму потребуется их разогреть, он их так не усвоит. Лучше, чтоб это было не ниже комнатной температуры», — рассказала врач в интервью телеканалу «360».

Напомним, ранее мы писали о том, какие напитки стоит ограничить, если вы хотите выглядеть на все сто.