Врач рассказал, как аномальное ноябрьское тепло скажется на самочувствии

Синоптики обещают, что на территорию Центральной России в этом месяце придет необычайно теплая погода.

Подпишись на наш канал в Яндекс Дзен

Хотя жителей Центральной России этот год теплом явно не балует, погода решила несколько реабилитироваться в ноябре — по прогнозам синоптиков, на территорию региона придет аномальное тепло.

Однако такая резкая смена погодных условий может негативно сказаться на здоровье граждан, особенно тех, у кого имеются хронические заболевания.

По словам врача-терапевта Виктора Лившина, резкие перепады атмосферного давления оказывают отрицательное воздействие на сосуды, приводят к изменению кровотока, артериального давления и общей слабости.

Изменение давления может привести к мигреням, болям в груди, тяжести в ногах и небольшим нарушениям в зрении.

С наступлением аномального тепла особо за своим самочувствием должны следить люди пожилого возраста, те, кто страдает хроническими заболеваниями, больные диабетом и те, у кого имеются вегето-сосудистые расстройства.

Чтобы сгладить негативные эффекты капризов погоды, врач советует делать физические упражнения, подобрать правильный рацион питания и пить больше воды, чтобы избежать различных проблем.

Кроме этого, Лившин рекомендует в эти дни соблюдать нормированный рабочий день и обязательно высыпаться, пишет Vm.ru.

Вам могут быть интересны и другие материалы, например, «Врачи рассказали, как снизить риск инсульта».