Врач рассказал, как правильно пить в аномально жаркую погоду
Клинический фармаколог, врач-патологоанатом Александр Эдигер рассказал, как правильно пить воду в жаркую погоду.
По словам эксперта, стоит воздержаться от употребления ледяных, сладких газированных напитков с различными вкусовыми добавками. Вместо этого лучше выбрать разбавленный сок, где одна часть сока и три части воды.
«Доза на среднестатистического джентльмена — два литра минимум. Пить нужно небольшими порциями, и раз в 10–15 минут вы должны получать кубиков 25–30–50 этой воды и ни в коем случае не устраивать себе переполнение желудка. Тогда у вас будет в хорошем состоянии свертываемость крови и общее состояние плазмы крови и капиллярное кровообращение», — сказал он «ОСН».
Ранее главный врач, психиатр, нарколог Алексей Казанцев и врач-диетолог Марина Макиша предупредили, что употребление алкоголя в летнюю жару провоцирует проблемы с сердечно-сосудистой системой, вплоть до летального исхода.
