Врач рассказала, как пережить резкий переход из лета в осень

Кандидат медицинских наук Екатерина Кашух рассказала, как пережить резкий переход из лета в осень.

По словам специалиста, каждый человек ощущает акклиматизацию по-разному: возраст, общее состояние организма и даже психологический настрой определяют сам факт ее возникновения и тяжесть симптоматики.

В первую неделю стоит избегать переутомления, спать по 7–8 часов. Также важно тепло одеваться, ориентируясь лишь на собственное восприятие погодных условий, а не на внешний вид других людей. Кроме того, врач посоветовала не злоупотреблять кофе и полностью исключить из рациона алкоголь, говорится в материале газеты «Известия».

Ранее врач-педиатр Кирилл Калистратов опроверг распространенное мнение о том, что с помощью лука и чеснока можно повысить иммунитет.

Эксперт отметил, что есть медицинские препараты, которые действительно влияют на иммунитет — это гормоны, цитостатики, иммунодепрессанты, антитела, иммуноглобулин.