Врач Землянухина перечислила способы избежать переохлаждения

Длительные зимние прогулки могут обернуться проблемами, если подойти ним самонадеянно и легкомысленно. Переоценка собственных и возможностей организма могут привести к переохлаждению, которого избежать, в общем, просто, соблюдая несколько простых правил.

Их перечислила врач общей практики Анна Землянухина. По словам эксперта, в первую очередь, нужно тепло и, главное, по погоде одеваться. Обувь для прогулок лучше выбрать такую, в которой ноги не будут слишком потеть. Можно, кстати, воспользоваться стельками с подогревом.

Если человек чувствует, что замерзает, стоит побыстрее найти место для обогрева. Неплохим способом согреться будет и питье чая или кофе из термоса.

«Люди часто переоценивают свои силы и возможности, и им кажется, что на самом деле жарко, слишком долго проводят время на улице и могут переохладиться», — отметила Анна Землянухина в беседе с RT.

Ранее врач-травматолог Артем Катулин перечислил самые «популярные» травмы, с которыми обращаются к врачам в новогодние праздники россияне.