«Врачи не смогут это сделать за вас»: кардиолог объяснила, как снизить давление самостоятельно

Врач-кардиолог Анна Кореневич рассказала о том, как можно самостоятельно снизить кровяное давление.

«Нужно успокоиться и понять, что из-за высокого давления инфаркта или инсульта не случится. Кратковременное повышение давления не опасно. Нужно успокоиться самому — врачи не смогут этого сделать за вас. Успокойтесь, и давление начнет снижаться самостоятельно. Выпейте чай с мятой, прилягте и начините смотреть какой-нибудь фильм. Еще можно выйти на улицу, сделать гимнастику или даже побегать — физические упражнения тоже способны снизить давление. Также можно помедитировать», — сказала она в новом видео на своем Youtube-канале.

Кореневич отметила, что есть старый проверенный способ: прием 50 граммов алкоголя. Также снизит давление горячая ножная ванна.

Ранее заслуженный врач РФ, доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт, кардиолог Юрий Серебрянский рассказал, какое негативное влияние на здоровье оказывают магнитные бури.