«Всех цветов радуги»: врач назвал пять видов продуктов из холодильника здорового человека

Врач-терапевт, диетолог Филипп Кузьменко рассказал, что в холодильнике человека, который следит за своим здоровьем, должно быть пять видов продуктов.

«Должны быть овощи и фрукты, причем желательно всех цветов радуги. Должны быть крупы, причем не только гречка, но и остальные виды. Из мяса должно быть мясо птицы, а не говядина или свинина, поскольку оно помогает не набрать лишний вес. Ну и, конечно, должны быть молочные продукты вроде творога, йогуртов и самого молока. Холодильник здорового человека должен быть разнообразен», — сказал он в интервью радио Sputnik.

Ранее врач-терапевт, эндокринолог, диетолог Екатерина Кривцова рассказала, какие недорогие продукты могут войти в рацион правильного сбалансированного питания.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.