Всем на зависть: как сделать точеные скулы с помощью упражнений и массажа
Фото: DepositPhotos
Острые выраженные скулы уже много лет как являются «стандартом красоты» — их демонстрируют модели и всеми способами подчеркивают визажисты. Если природа не наградила выдающимися скуловыми костями, это можно поправить с помощью простых упражнений.
Красивые модные скулы вполне можно «накачать», ведь они состоят не только из кости, но и мышц вокруг. Острые скулы формируют и окружающие ткани — щеки, кожа на висках, а также жевательные мышцы.
Специалист по массажу лица Юлия Талочко рекомендуют воспользоваться методиками буккального массажа, то есть во время некоторых упражнений придется залезть пальцами в рот. Особых навыков массажиста не потребуется — все эти способы мало отличаются от ежедневного массажа лица.
Для первого упражнения нужно открыть рот так, чтобы губы были за зубами. В это время напрягаются мышцы щек, которые и нужно промять от уголков губ к вискам. Важно в это время не растягивать кожу, а именно проминать с внешней стороны.
Далее можно промассировать сами щеки. Для этого нужно разместить несколько пальцев во рту, подперев щеки, и давать щеками на пальцы. Движения должны быть втягивающими, как будто вы показываете «рыбку».
Фото: DepositPhotos
Для третьего упражнения голову нужно наклонить вниз, подперев скулы и щеки тыльной стороной ладоней. Надавливая на щеки, ладони нужно поднимать к вискам, как бы подталкивая скулы вверх.
Следующее упражнение выполняется сидя. Нижнюю челюсть нужно выдвигать влево и вправо, поворачивая голову в соответствующую сторону. После нескольких раз кладем карандаш над верхней губой и прижимаем ее к носу, несколько секунд задерживаемся в этом положении.
Упражнение нужно повторить три-пять раз, пишет Marie Clair. Если после занятий есть напряжение в области скул, значит, мышцы поработали, а через некоторое время и скулы станут более очерченными.
Напомним, ранее косметолог предложила упражнения для подтяжки овала лица, которые легко выполнить дома.
