Вы неправильно держали зубную щетку: ошибки, которые мешают стать вашей улыбке белоснежной
Белоснежная и здоровая улыбка гарантировано придает уверенности ее обладателю. Но что делать, если она далека от идеала? Доктор Ханна Кинселла советует обратить внимание на технику чистки зубов.
Вместо того, чтобы агрессивно чистить зубы, попробуйте держать зубную щетку за самый конец и использовать ее так, как будто вы держите ручку. Так вы снизите давление на зубы во время будничного ритуала, защитите их от повреждений и сделаете зубы белее.
Еще один совет стоматолога касается отказа от употребления жидкостей, которые окрашивают эмаль. К ним относятся кофе, чай и красное вино. Если вы не можете этого сделать, воспользуйтесь соломинкой.
Никотин, содержащийся в сигаретах, тоже может окрашивать зубы. Поэтому их также следует избегать.
Большинство людей не подозревают, что проблемы со здоровьем, такие как диабет, рак полости рта, анемия и некоторые расстройства пищевого поведения, способны вызывать повреждение зубной эмали и могут привести к пожелтению зубов.
Ханна Кинселла настоятельно рекомендует обращаться за помощью к профессионалу, если вы столкнулись с какой-либо из этих проблем. Тогда внешний вид ваших зубов тоже улучшится.
Помогает отбеливать эмаль клубника за счет содержащейся в ней яблочной кислоты. Также пойдут на пользу яблоки. Хрустящий фрукт может помочь удалить бактерии с зубов.
Использование звуковой электрической зубной щетки обеспечит мощное удаление зубного налета. Метод помогает осветлить зубы и вернуть им естественную белизну. Не забывайте также использовать зубную нить.
А еще после еды всегда выпивайте хотя бы стакан воды. Она может помочь удалить бактерии с зубов.
Кроме того, посещайте стоматолога каждые шесть месяцев. Со специалистом всегда можно улучшить цвет ваших зубов и найти решение проблемы.
Например, вы всегда можете воспользоваться профессиональным отбеливанием зубов. Также за время локдауна повысилась популярность домашних средств для гигиены.
Профессионально разработанные зубные пасты и отбеливающие полоски бережно очищают эмаль, не повреждая поверхность зубов, сообщает The Sun.
