Высокий холестерин и лишний вес: что будет с организмом, если есть чипсы каждый день
Нутрициолог Екатерина Ганорская рассказала, что будет с организмом, если съедать по пачке чипсов в день.
Специалист напомнила, что этот продукт содержит трансжиры, которые опасны для сердечно-сосудистой системы, так как они повышают уровень «плохого» холестерина.
В первую очередь они представляют угрозу из-за своей калорийности: средняя упаковка чипсов содержит треть дневной нормы жиров.
«Если ежедневно превышать свою норму на 300 ккал, то уже через 25 дней вы наберете 1 кг. За год же вы можете поправиться на целых 14(!) килограммов. Из-за быстрой прибавки в весе могут начаться проблемы с эндокринной системой, а также увеличивается риск развития сахарного диабета 2 типа», — сказала она порталу «Доктор Питер».
Кроме того, регулярное употребление жирной и рафинированной еды чревато болезнями желудочно-кишечного тракта, дефицитом витаминов, нарушением обмена веществ, выпадением волос.
Ранее заведующая отделением клинической диетологии больницы им. В. В. Виноградова Юлия Пигарева предупредила, что еда перед экраном телевизора может привести к набору лишнего веса.
Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.
