Вздутие и прыщи: нутрициолог объяснила вред кофе и чая с молоком
Специалист по правильному питанию Ксения Черная объяснила, почему кофе и чай с молоком нельзя назвать полезными напитками.
«Это всех разочарует, но кофе и чай с молоком и сахаром также не приносят нам пользы. Если пить эти напитки в большом количестве, может развиться гастрит, возможны проблемы с кожей, вздутие, газообразование. Кроме того, они имеют кислый pH, что также негативно влияет на микрофлору. Но самое ужасное, что можно сделать, так это запивать данными напитками основной прием пищи», — сказала она в новом видео на своем YouTube-канале.
Эксперт также предостерегла от употребления энергетиков, которые содержат огромное количество кофеина и буквально убивают нервную систему.
Ранее врач-кардиолог Рустем Османов перечислил наиболее опасные алкогольные напитки.
