«Я хочу сахар, сахар!»: доктор Ковальков назвал специю, которая поможет похудеть
Врач-диетолог Алексей Ковальков рассказал о том, как корица может способствовать похудению. По словам специалиста, регулярное использование этой специи помогает наладить углеводный обмен.
«Корица достоверно нормализует углеводный обмен. Объясню: инсулин приводит сахар к клеткам рецепторов, чтобы сгрузить его в мозг для работы, в мышцы, а там говорят: "У вас и так много инсулина, мы ничего не знаем, идите куда хотите". В итоге инсулин тащит сахар в печень, там он превращается в жиры», — сказал он в новом видео на своем Youtube-канале.
Доктор порекомендовал к каждой чашке кофе вместо сахара или конфет добавлять корицу.
«А организм говорит: "Я хочу сахар, сахар!". Так вот корица помогает восстановить эти рецепторы, и они начинают принимать инсулин», — подытожил он.
Ранее для снижения веса Ковальков посоветовал на ночь употреблять белково-овощной омлет, благодаря которому процесс похудения происходит даже во сне.
Также Ковальков развеял популярные мифы об интервальном голодании. По мнению медика, люди, придерживающиеся этого режима питания, больше похожи на секту или касту.
