«Запивая чаем»: доктор Шубин объяснил, как похудеть при помощи шоколада

Врач-невролог и телеведущий Дмитрий Шубин рассказал, как можно похудеть с помощью шоколада.

По словам специалиста, в шоколаде содержится триптофан — основа гормона радости, который повышает настроение.

«Шоколад может стать основой для разгрузочного дня: шоколадка делится на 12 частей, и каждый час можно съедать одну дольку, запивая чаем», — сказал он в эфире программы «Жить здорово».

Шубин отметил, что сидеть на такой разгрузочной диете можно до трех дней.

Он также подчеркнул, что в шоколаде содержится до 600 калорий, и если его есть бесконтрольно, то в скором времени можно заполучить лишний вес и проблемы со здоровьем.

Ранее врач-диетолог Дарья Русакова рассказала, что без вреда для фигуры допускается употреблять не более 30 граммов шоколада в день.