Заранее пропить препараты: врач объяснила, как хроникам и сердечникам пережить скачки погоды
Врач-терапевт Надежда Чернышова рассказала, как горожанам пережить скачки погоды от аномальной жары до дождей и гроз.
По словам специалиста, тяжелее всего в такое время приходится людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
«Если по прогнозам ожидается душная погода, людям с хроническими недугами лучше заранее пропить препараты, следить за давлением и соблюдать режим отдыха и сна. Не нужно напрягать себя лишней физической и умственной деятельностью», — сказала она «Вечерней Москве».
Отмечается, что лучше не покидать дом в период с 11:00 до 15:00, когда солнце переходит в активную фазу, а кондиционер не стоит ставить на температуру, более чем на пять градусов ниже уличной. Также стоит периодически проветривать помещение.
Облегчить состояние также позволят правильный питьевой режим, контрастный душ, диетический рацион и легкая одежда светлых оттенков.
Ранее главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рассказал, что кофе выводит воду из организма, поэтому чтобы в жару избежать обезвоживания, его следует запивать водой.
