Жесткий удар позвоночнику: невролог назвал главную опасность долгой работы в огороде

Врач-невролог Геннадий Жданов заявил, что после зимы долгая работа в саду и огороде может закончиться травмами.

В беседе с «Вечерней Москвой» специалист предупредил, что интенсивная физическая нагрузка, резкие движения, длительная работа вниз головой оказывают негативное влияние на позвоночник, мышцы, суставы и сердечно-сосудистую систему.

«Резкое перенапряжение ослабленных за зиму мышц является причиной появления ноющей или стреляющей боли в спине, суставах рук и ног», — пояснил Жданов.

Специалист посоветовал дачникам правильно распределять усилия, чтобы поработать и отдохнуть без вреда для здоровья. Кроме того, перед работой в саду и огороде следует сделать легкую разминку, а при прохладной подоге — закрыть поясницу платком или накидкой.

Ранее невролог рассказал, в каких случаях головная боль может быть опасна.

Еще больше эксклюзивов и самых актуальных новостей — в нашем Telegram, ВКонтакте и Яндекс.Дзен.