«Зубчик чеснока на ночь»: названы специи, которые укрепят иммунитет в холода
mattyphotographyy /pixabay.com
Помимо специй пользу иммунитету оказывают горячие чаи.
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Римма Мойсенко назвала специи, которые помогают укрепить и поддержать иммунитет в холодное время года.
По словам специалиста, к ним относятся кардамон, корица, имбирь, черный перец и чеснок.
«Маленький зубчик чеснока на ночь каждому помогает поднять иммунный ответ», – сказала она «Радио 1».
Она также отметила, что помимо специй пользу иммунитету оказывают горячие чаи. Хорошо в этом смысле работает матча.
Ранее врач-терапевт, нутрициолог Надежда Чернышова рассказала, что страдающим от острого гастрита, язвы желудка или кишечника, а также аллергикам, лучше отказаться от использования специй.