Безо всяких специальных диет: Ирина Безрукова дала совет, как быстро похудеть к Новому году
По словам артистки, самое главное — установить режим питья.
Ирина Безрукова дала совет, как похудеть к Новому году безо всяких специальных диет. В первую очередь, по ее словам, нужно установить режим питья.
«Пейте больше теплой воды (38-45 градусов) без газа. Желательно до завтрака выпивать от 0,5 литров воды и больше. Потому что организм нуждается в воде больше всего именно после пробуждения. Далее пейте через час после приема пищи, заканчивайте за 10-15 минут до еды», — поделилась артистка.
Что касается еды, то из рациона следует исключить сдобу, сахар, уксус, фастфуд и сладкие газированные напитки.
«Ваш вес значительно начнет снижаться!» — заверила звезда.
Ранее Безрукова в день рождения покойного сына написала трогательный пост.
12 декабря 2021, 15:08
