«Это наркотик нашего поколения»: Ляйсан Утяшева призвала есть меньше сахара
Чемпионка Европы Ляйсан Утяшева поделилась с подписчиками итогами собственного расследования о том, где скрывается сахар и чем его заменить.
По словам Утяшевой, она очень удивилась, когда узнала, что сахар есть в сметане, хлебе и даже в красной рыбе, которая продается в упаковках.
«За 2 года плотного наблюдения за сахаром, я сбросила 12 кг лишнего веса (и что немаловажно, вес перестал "скакать"), ушла бессонница, стало больше сил, энергии — и вообще, я как будто легче и моложе себя чувствую», — написала Ляйсан.
При этом она добавила, что доходить до крайностей не нужно и можно иногда радовать себя сладким. Кроме того, можно есть фрукты и овощи.
«И напоследок, для таких же энтузиастов как я — приготовьтесь, что вас конкретно потрясет две недельки. Ведь не зря же говорят, что сахар — это наркотик нашего поколения», — добавила спортсменка.
Накануне Утяшева показала зарядку Максима Галкина.
