«Легко и просто»: Утяшева показала домашнюю тренировку для подтянутых ног и ягодиц

«Красивые и подтянутые»: Утяшева показала свою тренировку ног и ягодиц

Ляйсан Утяшева

Гимнастка раскрыла простые секреты своей красоты.

Ляйсан Утяшева по праву считается одной из самых эффектных российских спортсменок: супруга резидента Comedy Club Павла Воли поддерживает себя в прекрасной форме и нередко хвастается перед фанатами идеальной фигурой.

Более того, 35-летняя экс-гимнастка любит делиться фитнес-секретами со своими поклонниками: звезда спорта как никто другой знает, как поддержать стройность, тратя на это лишь несколько минут в день.

В очередной раз Утяшева поделилась с подписчиками Instagram комплексом простых упражнений: три нехитрых приема с простой спортивной резинкой помогут сохранить ноги стройными, а ягодицы — подтянутыми.

Новичкам важно обратить внимание на правильную осанку и удерживать втянутый живот. На своем примере Ляйсан показала, как просто и быстро можно провести очень эффективную тренировку на дому.

«Это помогает подтянуть ягодицы, но при этом сделать вытянутые, красивые и тонкие ноги», — говорит гимнастка на видео.

В комментариях подписчики не спешили благодарить Утяшеву за полезный совет, а принялись обсуждать ее стройность.

Ранее Ляйсан Утяшева призналась, что практически разорвала отношения с гимнасткой Алиной Кабаевой, с которой былые времена вместе готовилась к соревнованиям.

Еженедельная радиопередача "Доброволец" - это передача о добре, помощи, взаимовыручке и милосердии. К нам в гости приходят топ-менеджеры крупных компаний, развивающие корпоративное волонтерство, руководители крупных благотворительных фондов, представители власти и многие другие. В течении часа гости делятся своим опытом помощи людям, расскажут почему благотворительность - это важно, как будет развиваться это направление у нас в стране. Ведущие - Роман Карманов и Вадим Ковалев.